hej na solar powinno sie chodzic co a nawet trzy dni zeby skóra mogła oddychac pewnie smarowanie sie olejkami daje lepszy i szybszy efekt opalania ... Justynka
masz to we wszelkich lekach ktore na nos dzialaja- pseudoefedryna pomaga chamowac katar. Popita kawa daje niezlego powera, ale to nie to samo co efedryna.
Sądzę, że nie jest to jakaś genetyczna predyspozycja, tylko kwestia ćwiczeń. W robienie pompek zaangażowane jest zdecydowanie więcej mięśni niż w wyciskanie - np. mięśnie brzucha dla utrzymania prostego kręgosłupa. Fakt, ze obciążenie na mięśnie piersiowe jest mniejsze w pompkach, nie znaczy, że są one łatwiejsze. W efekcie ktoś, kto bierze całe [...]
[...] produkujących hormony, na przykład. Po czasie może nastąpić nieoczekiwany zwrot w drugą stronę - bo okaże się, że podkręcana niepotrzebnie tarczyca , zwolniła, bo nie daje rady... Dodatkowo, pisałeś ostatnio, że jesteś szczupły i chcesz przybrać na masie - więc tarczycę prawdopodobnie masz zdrową i nie ma potrzeby podkręcania jej [...]
Właśnie myślałem teraz na takim lekko redukcyjnym cyklu.. tzn w dt kcal na 0 i high carb a w dni w które robie np same interwały albo aeroby daje ok 80g wegli a w dni wolne wegle tylko tyle co z warzyw i owoców. Ten plan na redukcje też w takim wypadku?
[...] a potem w trakcie mozna dokłądac bo cardio to fajne narzedzie do pogłębiania deficytu i lepiej dodawać aktywnosci niż ciąć kcal z jedzenia . Jeśli nie lubisz biegac to moze coś takiego co można w domu robić a daje solidny wycisk https://www.youtube.com/watch?v=XD6rJ9zql6w&t=289s&ab_channel=321start.plTrenerPersonalnyKrak%C3%B3wArekRymanowski
[...] sferach ciała (brzuch, pośladki, nogi, wewnętrzna strona ud) muskulatura nie rozpoznaje tych komórek jako energię, ponieważ są przez grubsze warstwy słabo ukrwione. VacuStep daje użytkownikowi możliwość poddania się działaniu podciśnienia od talii wdół i równocześnie treningu Crosstrainerem. Poprzez próżnię polepsza się ukrwienie górne warstwy [...]
A co, nie chcesz się przy worku spocić przypadkiem? Takie coś może doprowadzić do uszkodzeń kości, a poza tym nie daje żadnych postępów w nauce walki i techniki, tak jak trening na worku oraz sparingi. Więc po cholerę na to czas tracić? A w ogóle to zapisz się może do jakiegoś normalnego klubu i trenera zapytaj
wiesz z tego co jak podotykam się koło pępka i go poszukam to wydaje mi się że coś tam jest miałem robione 3xusg i nic nikt tam nie widzi. Objawów nie daje bołał mnie lekko około 3tyg temu teraz cisza, wielkość obecna to pestka / slonecznika.
[...] wybiore, wybiore tańszą opcje, w capsach oczywiscie. Widziałem też niezłą kreatyne SFD Pure Creatine, tak więc tyle jest opcji że az głowa boli:) Aha i mam jeszcze jedno pytanie z ciekawości, te łączenie z mono jest tylko po to, by wyszło taniej? Czy poprostu to daje jakieś lepsze efekty? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2011-12-31 10:21:27
dzieki za pomoc napewno bede robil przerwe i wtedy zaczne :) a co moze byc przyczyna spadku siły bo w sumie to jest moj najwiekszy problem z ktorym sie borykam:( i ktory nie daje mi spac po nocach :P
[...] najgorzej Tym bardziej nie polecam zaku jakichś wynalazków typu białko wołowe , gdzie ilosc bialka podbijana jest poszczegolnymi pojedynczymi aminokwasami, a jakosc też daje sporo do myślenia. Gdyby to było naprawdę dobrej jakości białko z wołowiny to na pewno nie byłoby tańsze niż niejedna serwatka z mleka, to na chłopski rozum Tak wiec , [...]
[...] i teraz" - mowa o ustrukturyzowanej progresji, technikach intensyfikacji, zmianie intensywności, okresach roztrenowania etc. Trening wykracza poza adaptację organizmu. On daje efekt nie tylko tu i teraz, ale za miesiąc, za rok, za dwa. "Ćwiczenia" działają teraz i w niedalekiej (bardzo niedalekiej) pryszłości - do momentu, kiedy dojdzie do [...]
Doping efedrynowy daje Ci nieuczciwa przewage ... pozatym mam wieksza powierzchnie "trafienia" co znow jest pewnym ulatwieniem dla Ciebie ... wobec powyzszych pomysl z bitwa na sniezki odpada ... proponuje wspolna rywalizacje w lepieniu balwana ... a jako model moze nam posluzyc Kanarek ... hyhy
[...] czego nie widze np (liczbe wyswietlen pod filmikiem z yt) i powiem Ci że są efekty jak zaczynałem tak cwiczyc to nie bylem wstanie odczytac tych cyferek pod filmikiem a jak tak pare tygodni pocwiczylem odczytywanie to nawet daje rade i widze liczbe wyswietlen ale strasznie musze nadwyręzac te oko tak ze mnie boli jak myslisz warto tak cwiczyc?
moje?? to mnie rozbawiłeś jak chcesz moge ci wiele badan wysłac o skutecznosci HMB chcesz? nie ma problemu... jestem ciekaw co ci daje hmb glutamine moge zrozumiec ze np przy przeziebieniach sie sprawdza jak najbardziej ale .. ehh meteor ty jestes zwolenikiem rzeczy na ktore nie postawie , ale prosze cie nie namawiaj dzieciakow do hmb rownie [...]
Ciężka akcja z tym Frochem. Gość ciągle mnie zaskakuję.Co typuję jego porażkę,to gościu daje mi po pysku i wygrywa. Ward wydaje sie być faworytem.Jest niedocenianym ,dobrym technicznie sprytnym taktykiem. Ale Froch już pokazał,ze umie wywierać presje(w innych walkach). Trza sie zastanowić.Dla mnie na razie 50/50.Glen Johnson,to typ bokserów jakich [...]
[...] wyskakujesz?! To samo robiłeś w "Sportach ogólnorozwojowych", pomimo,ze tam są setki postów, mówiące, że ten program jest niebezpieczny dla stawów i nic nie daje. A teraz jeszcze polecasz go komuś tak młodemu i to trenującemu dużo w tygodniu (między innymi skoków)?? Bądźmy poważni i bierzmy odpowiedzialność za to, co piszemy...
Taka kolejność bo wydaje mi sie że te partie które są priorytetem to daje sie na początek a co do barków to uwzględnie Twoje zmiany. Jeszcze coś zmienić??
efedryna czy warto?
